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對大轉輪這類室外健身器材的使用您都了解嗎

2021-10-11

   大轉輪是常見的一類室外健身器材,大轉輪一般能鍛煉腰部肌肉與腕部活動能力,該室外健身器材表面采用優質鋼材打沙處理后噴塑,保證四年內不掉漆不退色。使用大轉輪能增強上肢、腰部、背部、胸部、腹部肌肉力量,改善調節能力。有利于緩解肩背腰部酸痛、麻木僵硬不適,對腰肌勞損、椎間盤突出有輔助治療作用。

   在使用大轉輪這類室外健身器材時用雙手抓牢轉盤兩側,通過身體的扭動進行旋轉。大轉輪一般適合中老年人群使用。在使用時器械周圍1米內不得有人或障礙物。有病理人士應征得醫生同意方可使用,使用時須有家人看護;兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適,應立即停止并咨詢醫生。

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